Les enfants peuvent-ils boire du café: conseils aux parents

L'apport de liquides tout au long de la journée joue un rôle important dans la construction d'une alimentation saine pour l'enfant. En effet, non seulement le bien-être et l'humeur des enfants, mais aussi leur état de santé dépendent du bon régime alimentaire. C'est pourquoi la plupart des parents dès leur plus jeune âge réfléchissent souvent aux propriétés bénéfiques de diverses boissons dans le régime alimentaire des miettes en croissance. Beaucoup de gens pensent que le café est le plus dangereux parmi les boissons, mais il existe de nombreuses opinions sur cette question.

Certains parents autorisent leur enfant à boire du café dès leur plus jeune âge, tandis que d'autres - n'acceptent absolument pas de boire cette boisson même aux écoliers pendant l'adolescence. Cependant, dans quelle mesure ces opinions opposées sont-elles vraies et où est la vérité cachée dans cette affaire? Est-il vraiment possible pour les enfants de boire du café, ou cela nuit-il au bébé? À quel âge les médecins recommandent-ils une boisson au café? Et combien peut-il être consommé par les enfants?

Les médecins spécialisés dans divers types de maladies et les pédiatres ont mené plus d'une étude pour déterminer les conséquences positives et négatives de la consommation de café à un jeune âge. Des spécialistes expérimentés ont pu recueillir des informations fiables pour répondre à toutes les questions intéressant les parents à ce sujet.

Qu'est-ce qu'un bon café pour les enfants?

Il n'y a aucune raison de discuter des propriétés bénéfiques du café pour un organisme adulte! En effet, les grains de café contiennent de la vitamine A - le soi-disant rétinol, ainsi que de la vitamine D du groupe - le calciférol. De plus, le café est riche en flavonoïdes et en divers minéraux, dont l'iode, le magnésium et le phosphore. Sans aucun doute, tous ces nutriments sont nécessaires au corps en croissance de l'enfant pour assurer ses fonctions vitales. Et le café, sans aucun doute, contribue à renforcer l'immunité humaine et aide un petit corps à faire face à de nombreux processus pendant sa croissance.

Il est important de savoir que, d'une part, le café a en effet un effet bénéfique sur la santé de l'enfant:

1. Une boisson au café aide à stimuler l'activité du cerveau humain.
2. La mémoire s'améliore et l'enfant commence à acquérir plus de connaissances nécessaires dans un court laps de temps.
3. Le café revigore, ce qui signifie qu'il aide à se réveiller le matin fort et plein d'énergie pour l'école.
4. Une boisson au café aide à soulager la fatigue.
5. L'activité physique, l'endurance et la réaction de l'enfant s'améliorent.
6. Le café aide à lutter contre les attaques allergiques et l'asthme.
7. Les grains de café peuvent protéger contre les radiations et empêcher le développement de caries dans la cavité buccale.
8. Le café aide à activer le tractus gastro-intestinal, mais à condition qu'il n'y ait pas de problèmes d'estomac.
9. Grâce au café, l'attention du bébé s'améliore.
10. L'humeur monte d'une tasse de café le matin, et l'enfant se sent beaucoup plus confiant.

Toutes ces critiques positives semblent assez convaincantes pour certains parents pour une évaluation positive de l'effet du café sur le corps en croissance de l'enfant. Les parents décident rapidement eux-mêmes de donner ou non du café à leur enfant. Mais il y a un autre côté à cette boisson - extrêmement négatif pour le corps des enfants. Comment ces deux opinions opposées sur les avantages et les dangers du café s'équilibrent-elles?

Avant de verser une tasse de café revigorant à leur enfant, les parents devraient se renseigner sur ses effets nocifs sur le corps de l'enfant. Selon les pédiatres, divers effets négatifs et effets indésirables de l'utilisation fréquente d'une boisson au café annulent toutes les qualités bénéfiques du café ci-dessus.

Qu'est-ce qu'un café nocif pour les enfants?

Tous les corps adultes ne peuvent tolérer un composant actif d'une boisson revigorante comme la caféine sans conséquences. Et qu'en est-il de l'organisme en développement d'un enfant dans ce cas? Par conséquent, il est naturel que la caféine soit dangereuse pour l'organisme en développement des enfants. Cette information est confirmée par des études scientifiques, par conséquent, cela ne fait aucun doute. En conséquence, les parents doivent tout d'abord réfléchir aux propriétés nocives du café et tenir compte des recommandations des médecins. Si vous donnez régulièrement du café à votre enfant le matin, la boisson peut avoir un effet destructeur sur un corps fragile et entraîner des conséquences négatives pour la santé:

1. Le café naturel et surtout instantané en grande quantité contribue à l'excrétion du calcium du corps de l'enfant, tandis que grâce à cet élément un corps sain se développe et se développe.
2. L'impact du café sur l'état hormonal de la santé d'un adulte est considéré comme positif, mais les conséquences pour le corps de l'enfant sont décevantes et, à l'avenir, les parents pourraient être confrontés à un dysfonctionnement grave des hormones pendant la puberté.
3. Le café aide à stimuler le cerveau et affecte les parties du cerveau responsables du plaisir. Avec l'utilisation fréquente de cette boisson, une personne ressent de la vigueur et de la force. Les centres cérébraux, signalant la satisfaction de tout l'organisme, s'habituent progressivement à l'action du café, et une personne commence à le consommer en grande quantité. Si le corps ne reçoit pas la dose de café à temps, le corps devient déprimé et la personne se sent faible dans le corps. Dans le même temps, les enfants autorisés à boire du café dans l'enfance pourraient avoir besoin de stimuli plus forts au fil du temps pour le centre de plaisir du cerveau. Les plus typiques d'entre eux sont la cigarette, la drogue et l'alcool.
4. La caféine affecte activement les cellules nerveuses immatures chez les enfants. Avec l'accumulation d'une grande quantité de caféine dans le corps d'un enfant, une forte excitabilité augmente. La substance active l'activité mentale de l'enfant, donne une poussée d'énergie pendant trois à quatre heures après avoir bu une tasse de café. Les parents inexpérimentés peuvent penser que cet effet a un effet bénéfique sur l'état de leur enfant, mais l'excitation artificielle, en fait, est nocive pour le corps de l'enfant. Après que la caféine cesse d'agir, l'enfant devient de mauvaise humeur sans raison, peut pleurer beaucoup, se sentir léthargique, fatigué et distrait. Les forces physiques que l'enfant devait prévoir de répartir tout au long de la journée seront dépensées dans ces trois à quatre heures.
5. La caféine peut interférer avec le sommeil d'un bébé. En même temps, les enfants commencent à avoir des problèmes d'endormissement rapide, les habitudes de sommeil sont perturbées et la nuit, l'enfant sort souvent du lit.
6. De plus, les grains de café contiennent une substance appelée benzopyrène, qui a des propriétés dangereuses et affecte négativement le corps. Le benzopyrène est un cancérogène qui peut entraîner des tumeurs malignes et d'autres maladies complexes. De nombreux produits alimentaires sur les rayons des supermarchés contiennent déjà cette substance. Par conséquent, il est doublement dangereux que ce composant nocif pénètre dans le corps de l'enfant également en raison de l'utilisation de café.
7. Le café a un grand effet diurétique, donc un enfant peut souvent aller aux toilettes. Cela contribue à l'élimination rapide du liquide et, avec l'eau, les composants minéraux nécessaires à la santé de l'enfant, par exemple le calcium, sont libérés.
8. En raison du fait que le café affecte le travail actif du cœur et augmente la pression, des dysfonctionnements du travail du cœur et des vaisseaux sanguins peuvent commencer avec le temps dans le corps des enfants. Par conséquent, n'abusez pas de cette boisson et ne perturbez pas le système cardiovasculaire à un âge précoce.

Il arrive souvent que les parents ne réalisent même pas le côté négatif de l'effet du café sur le système nerveux et le corps des enfants dans son ensemble.Ils observent comment l'enfant devient assez souvent léthargique, puis actif, et pressé de tirer des conclusions sur les syndromes de distraction ou d'activité accrue chez les adolescents. C'est formidable si les parents rencontrent un médecin expérimenté qui suivra le régime de consommation de l'enfant et expliquera la raison de cette réaction du corps au café. Cependant, même les experts se trompent.Par conséquent, les médecins peuvent ne pas déterminer la cause principale à l'époque et prescrire des médicaments puissants à l'enfant, dont son corps sain n'a pas du tout besoin.

Afin de ne pas nuire à la santé et au bon développement du corps de l'enfant, les parents doivent prendre en compte tous les avantages et les inconvénients du café et l'ajouter au régime alimentaire de l'enfant avec prudence après 10 ans, 1 tasse en 1 à 2 jours.

Vidéo: qu'est-ce qu'un café nocif?