Comment prévenir l'acné

L'acné sur la peau est l'une des principales causes de troubles. Ils ont l'air esthétiquement moches, contribuent à l'apparition de taches cramoisies. De plus, ces néoplasmes sont visibles non seulement sur le visage, mais dans tout le corps. L'acné se trouve généralement sur le dos, les épaules, le décolleté et même les fesses. Pendant la puberté, il est presque impossible d'empêcher leur apparition. Mais dans la vie ordinaire, tout le monde peut le faire.

Méthodes de prévention de l'acné

1. Rincez-vous le visage. La peau doit être rincée à l'eau au moins 2 fois par jour - 10-15 minutes après le réveil du matin et une demi-heure avant le coucher. N'utilisez pas d'eau chaude, il est préférable de laver à froid. Il ferme les pores et améliore la circulation sanguine dans les tissus, améliorant ainsi l'auto-nettoyage du derme. Le rinçage du visage s'effectue à l'aide d'une action dirigée sur gel ou mousse. Les gommages ne sont pas autorisés à être utilisés trop souvent, il est strictement interdit de se laver avec du savon ordinaire.
2. Lavez-vous les mains. Comme les mains sont toujours attirées vers le visage, elles doivent être maintenues propres. De plus, il y a des gens qui réussissent à cueillir des boutons ou des points noirs avec des ongles sales. Cela ne doit pas être fait, effectuez les procédures de nettoyage appropriées, ne serrez pas. Lavez-vous les mains toutes les 2-3 heures, surtout si vous touchez souvent des objets contaminés.
3. Utilisez des gommages. Il est nécessaire d'exfolier systématiquement la peau avec des gommages ou des peelings acides. Le fait est que l'acné apparaît en raison de l'accumulation dans les pores du sébum, des particules mortes de l'épiderme, de la poussière. Une exfoliation est effectuée afin de restaurer l'auto-nettoyage naturel de la peau, lisser le relief, prévenir l'apparition de l'acné et des points noirs. L'utilisation de gommages ne doit pas être trop fréquente, car vous allez laver la couche lipidique de la peau et la blesser. En conséquence, la protection contre les facteurs environnementaux diminuera, l'acné apparaîtra inévitablement.
4. Utilisez une exfoliation chimique. Dans certains cas, les personnes à la peau sensible ne doivent pas utiliser de produits cosmétiques abrasifs agressifs. Il est nécessaire d'utiliser une exfoliation chimique. Vous pouvez acheter de telles formulations dans n'importe quel magasin de cosmétiques professionnel. L'emballage doit porter une marque contenant des acides B-hydroxy (BHA) ou A-hydroxy (ANA). Choisissez n'importe quelle option.
5. Observez le régime de consommation. Si vous pensez sérieusement à la prévention de l'acné, vous devez prendre l'habitude de boire beaucoup d'eau. Bouilli ou en marche ne convient pas, utilisez de l'eau en bouteille ou fondue. Il rétablira l'équilibre de l'eau, lissera la peau et aidera à nettoyer les toxines.
6. Hydratez votre peau. Après chaque lavage à la mousse, il est nécessaire d'hydrater la peau. Sinon, il va sécher, ce qui entraînera une violation de la production de graisse. Autrement dit, il se démarquera de manière inégale, obstruant les conduits. Par conséquent, si vous souhaitez conserver un relief lisse sans défauts cosmétiques, choisissez vous-même une crème hydratante de haute qualité. Le sérum ou l'hydrogel conviennent également, mais tous les moyens utilisés doivent viser à hydrater en profondeur les couches inférieures du derme. Lisez les marquages ​​correspondants sur l'emballage.
7. Faites attention au choix des cosmétiques soignants. Tous les produits doivent être parfaits pour votre type de peau. Si la sécheresse apparaît, cela n'a aucun sens d'acheter des cosmétiques pour l'épiderme gras et vice versa. Une attention particulière est portée aux produits conçus pour le derme sensible. Tous les produits doivent être hypoallergéniques.

Quelques conseils supplémentaires ...

Retirer le maquillage

1. Il est strictement interdit de se coucher avec du maquillage sur le visage.Si vous recourez systématiquement à l'aide de cosmétiques, il convient également de prendre l'habitude de toujours se démaquiller avant le coucher. Lorsque la composition reste toute la nuit, elle obstrue les pores. En conséquence, l'acné se développe.
2. À coup sûr, choisissez vous-même la base des cosmétiques. Un tel produit ne doit pas contenir diverses huiles. Si pour une raison quelconque, vous ne pouviez pas trouver le fond de teint, utilisez de la poudre minérale. Une telle poudre absorbe l'excès de sébum et ne contamine pas les pores.
3. Si vous n'êtes pas toujours en mesure de vous débarrasser du maquillage avant d'aller vous coucher, vous devez au moins utiliser des serviettes spéciales pour nettoyer l'épiderme. N'utilisez cette méthode qu'en dernier recours. De plus, avant le coucher, vous devez vous débarrasser de tout produit cosmétique.

Bonne hygiène

1. Un fait important demeure qu'il est nécessaire de surveiller les cheveux, en particulier avec une augmentation de l'épiderme huileux. Cela affecte directement le développement de l'acné dans le front. Avec une production de graisse suffisante, les boucles restent brillantes.
2. Si la production de graisse sous-cutanée est altérée, les brins sont rapidement salés et semblent sales. Il provoque également de l'acné. Pour éliminer ce problème, il est recommandé de se laver les cheveux tous les deux jours. Vous devez trouver un équilibre entre une peau et des cheveux sains.
3. Essayez de limiter votre utilisation de produits coiffants. Cette règle s'applique également aux mousses, gels et toutes sortes de sprays. Les cosmétiques dirigés polluent fortement les pores. L'acné apparaît également de cela.

Changer les taies d'oreiller

1. Prenez l'habitude de laver et de changer les taies d'oreiller plus souvent. Sur la litière, les particules kératinisées de l'épiderme s'accumulent rapidement, ainsi que la saleté qui reste sur la peau. Essayez de changer les taies d'oreiller tous les deux jours.
2. Il vaut la peine de s'approvisionner en plusieurs ensembles de linge, afin de ne pas recourir à des lavages fréquents. N'utilisez pas non plus de détergents fortement aromatisés. Une telle composition peut nuire à la santé de la peau. Le plus souvent, par conséquent, l'acné se produit.

Évitez le soleil

1. Un long séjour en plein soleil affecte négativement l'état de la peau. La lumière ultraviolette endommage l'épiderme, provoquant un vieillissement prématuré. En outre, le soleil peut être l'une des principales causes de cancer de la peau.
2. De plus, une exposition prolongée au soleil provoque le développement de l'acné et des points noirs. Essayez d'utiliser une crème ciblée de haute qualité à chaque fois. Une telle composition ne doit pas obstruer les pores et contaminer la peau. Il vaut également la peine de porter un chapeau.

Une bonne nutrition

1. Assurez-vous de consommer suffisamment d'eau purifiée. Des niveaux élevés de liquide dans le corps aideront à éviter le développement de la plupart des problèmes. L'eau aide également à maintenir une peau propre.
2. Essayez d'ajuster le menu quotidien. Mangez le plus correctement avec l'inclusion d'aliments et de plats sains. Faites un régime personnel, appuyez-vous sur des fruits, des herbes et des légumes frais. N'oubliez pas de manger des céréales et des noix.

Afin de vous protéger de l'apparition de défauts cosmétiques et des conséquences désagréables qui en découlent, vous devez respecter les règles d'hygiène de base. Lavez-vous les mains, ne touchez pas leur visage, ne serrez pas l'acné. Une fois par semaine, exfoliez avec des gommages, le matin et le soir, lavez à la mousse. Changez les taies d'oreiller, buvez plus d'eau, soyez responsable du choix des cosmétiques.

Vidéo: 5 façons sympas de se débarrasser de l'acné une fois pour toutes