Comment augmenter l'immunité à un adulte

L'immunité est la principale protection de l'organisme contre les effets de facteurs environnementaux nocifs. Tout d'abord, il empêche le développement de maladies infectieuses lors de l'entrée d'agents pathogènes. Une diminution de l'immunité conduit au développement de nombreuses maladies. Pourquoi l'immunité est-elle réduite et comment l'augmenter?

Un peu d'immunité

L'immunité est un système complet qui est responsable du maintien de la santé du corps. Il existe plusieurs classifications de l'immunité:

Spécificité:

• Congénitale;
• Acquis.

Selon le mécanisme d'acquisition:

• Actif
• Passif.

Par la méthode d'obtention:

• Naturel;
• Artificielle.

Selon l'unité immunitaire de base:

• Cellulaire
• Humorale.

L'immunité congénitale est également appelée non spécifique. Il a tous les représentants de l'humanité et tout le monde est le même. Ce sont ces cellules et ces mécanismes qui répondent de la même manière à tout pathogène, quelles que soient ses propriétés antigéniques. L'antigène est une information génétique étrangère, grâce à laquelle les cellules distinguent les «amis» des «étrangers».

Au premier contact avec un antigène inconnu, l'immunité non spécifique est activée. L'agent causal est détruit et le système immunitaire enregistre des informations à son sujet et les stocke pendant un certain temps, parfois toute sa vie. En cas de contact répété, une immunité spécifique agit sur l'agent pathogène.

L'immunité acquise ou spécifique est un anticorps. Ils sont produits par des plasmocytes sous l'influence des lymphocytes T, qui stockent des informations sur l'antigène. Un anticorps correspond exactement à un antigène et est capable de le détruire uniquement.

L'actif est appelé immunité, qui est acquise indépendamment en raison du contact du corps avec l'antigène. Passif - c'est l'immunité qui a été obtenue de l'extérieur, c'est-à-dire lorsque les anticorps pénètrent dans le corps avec du sérum et n'y sont pas produits.

L'immunité naturelle est l'immunité active après la maladie, l'immunité innée et également transmise de la mère à l'enfant. Artificielle est appelée immunité active obtenue par vaccination et passive, obtenue à l'aide de sérum.

L'immunité cellulaire est représentée par des cellules spéciales. Il s'agit notamment des lymphocytes T et B, des tueurs naturels, des neutrophiles, des macrophages, des basophiles et des éosinophiles. Tous, à l'exception des lymphocytes B, sont impliqués dans une réponse immunitaire non spécifique. Les lymphocytes B sont transformés sous l'influence des lymphocytes T en plasmocytes et produisent des anticorps. Ces derniers font partie de l'immunité humorale. De plus, diverses substances biologiquement actives lui appartiennent: interféron, protéine C-réactive et autres.

De plus, il existe des mécanismes de barrière qui nous protègent des substances étrangères pénétrant dans le corps. Ceux-ci comprennent: la peau, les muqueuses, l'appareil mucocellulaire des voies respiratoires, l'environnement acide de l'estomac.

Une diminution pathologique de l'immunité est appelée immunodéficience. Son activité accrue est également dangereuse, elle peut entraîner des réactions auto-immunes. Il s'agit d'une condition où la réponse immunitaire vise à détruire les propres cellules du corps.

Pourquoi l'immunité diminue

Une diminution typique de l'immunité, par exemple saisonnière ou pathologique, doit être distinguée. L'immunodéficience se produit lorsque la réponse immunitaire est presque absente. Le plus souvent, l'affaire ne va pas si loin, et elle est juste légèrement réduite. Pourquoi cela se produit-il?

On distingue les principales causes suivantes de diminution de l'immunité:

• Hypovitaminose;
• Nutrition déséquilibrée;
• Mauvaises habitudes: toxicomanie, toxicomanie, alcoolisme;
• Effort physique excessif;
• Activité physique inadéquate;
• Promenades rares et courtes au grand air;
• Hypothermie;
• Exposition aux radiations;
• Traitement par cytostatiques et anti-inflammatoires stéroïdiens;
• Réactions allergiques qui appauvrissent le système immunitaire.

Tous ces facteurs conduisent d'une manière ou d'une autre à des changements dans le corps qui provoquent une diminution de l'immunité. En outre, il existe un certain nombre de maladies ou de conditions pathologiques qui se manifestent par une immunodéficience. Cela comprend:

• Leucémie aiguë;
• Lymphomes
• Dommages toxiques à la moelle osseuse;
• Maladie du foie avec un résultat dans la cirrhose;
• Tumeurs malignes;
• La défaite du virus de l'immunodéficience humaine;
• Maladies gastro-intestinales avec syndrome de maldigestion (pas d'assimilation des aliments);
• Blessures étendues;
• Maladies chroniques des organes internes;
• Infestations parasitaires;
• Opérations lourdes;
• Pathologie congénitale du système immunitaire;
• Protéinurie, perte de protéines dans l'urine.

Lorsque des symptômes persistants d'une diminution de l'immunité apparaissent, il faut tout d'abord exclure les conditions ci-dessus. En l'absence de traitement spécifique, ils peuvent provoquer une immunodéficience potentiellement mortelle.

Symptômes d'une diminution de l'immunité

Tout le monde sait qu'avec cette pathologie, une personne commence à tomber malade plus souvent. Mais que signifie «plus souvent», quelle est la «norme» des maladies pour un adulte? De plus, il s'avère qu'une infection respiratoire n'est pas la seule manifestation d'une immunité réduite. Les signes de cette condition pathologique sont:

1. Rhumes survenant plus de 3 à 4 fois par an.
2. Une longue durée d'un rhume (le SRAS normal normal a lieu en une semaine, un maximum de 10 jours).
3. Infection fongique de la peau et des ongles.
4. Candidose (des champignons du genre Candida existent constamment sur les muqueuses d'une personne, mais la maladie ne survient qu'avec une diminution de l'immunité).
5. Toute forme de tuberculose (notre corps rencontre souvent la baguette de Koch, mais l'immunité peut la supprimer).
6. Longue cicatrisation même des petites plaies.
7. Maladies pustuleuses fréquentes.
8. Infections opportunistes (pneumonie à Pneumocystis, sarcome de Kaposi sont des signes fiables d’immunodéficience).
9. La manifestation de l'herpès (le virus de l'herpès simplex est contenu dans le corps pendant longtemps et se fait sentir avec une diminution de l'immunité).
10. L'apparition d'ulcères dans la cavité buccale.
11. Sinusite purulente chronique.

Que faire si l'immunité est réduite

Vous devez d'abord consulter un médecin généraliste ou un immunologiste. Il effectuera toutes les études nécessaires pour établir la cause de cette condition. De plus, le médecin vous prescrira un traitement qui contribuera à augmenter l'immunité ou à éliminer la cause de son déclin.

Vous pouvez augmenter l'immunité en utilisant des médicaments ou d'autres méthodes.

Quelles substances médicinales peuvent augmenter l'immunité

Il vaut la peine de dire tout de suite que vous les attribuer est dangereux. Avant utilisation, consultez un médecin. Les groupes de médicaments suivants sont capables d'augmenter l'immunité:

• Immunostimulants (Amiksin, Arbidol, Imudon, Immunal)
• Préparations d'interféron (Cycloferon, Viferon, Interferon)
• Préparations de thymus (Timalin, Timusamine, Timogen)
• Multivitamines (Undevit, ABC, Complivit, Duovit)

Méthodes alternatives pour augmenter l'immunité

Il existe plusieurs recettes populaires éprouvées qui peuvent augmenter l'immunité:

1. Bouillon de conifères. Les aiguilles de n'importe quel conifère feront l'affaire. Il est préférable de les collecter loin des routes, des entreprises et des bâtiments résidentiels. Avant de préparer la boisson, les aiguilles doivent être soigneusement lavées à l'eau courante. Versez un verre d'aiguilles avec un litre d'eau et allumez lentement. Après ébullition, cuire 15 minutes, puis laisser infuser pendant au moins une demi-heure. Buvez un verre par jour.
2. Thé au gingembre La racine de gingembre doit être lavée et hachée.Il peut être préparé par vous-même, en versant de l'eau bouillante ou mélangé avec du thé dans des proportions égales. Buvez comme du thé ordinaire.
3. Boisson au citron. Pour un citron, vous devez prendre un demi-litre d'eau chaude. Pressez le jus de citron dans l'eau, buvez un verre. La boisson est très acide, mais vous pouvez ajouter du sucre ou presser du citron dans les mêmes proportions dans le thé.
4. Teinture d'échinacée. Vous ne pouvez pas le cuisiner vous-même, mais achetez-le dans une pharmacie. Prendre 15 gouttes de teinture, en la diluant dans un verre d'eau tiède, deux fois par jour.
5. Teinture d'Eleutherococcus. Également vendu en pharmacie sous sa forme finie. 30 gouttes de teinture diluées dans un verre d'eau, prises deux fois par jour.
6. Huile de poisson. Il est également très bénéfique pour le système immunitaire. Pour le moment, il n'est pas nécessaire de vous forcer à boire un médicament dégoûtant. Dans les pharmacies, on vend des capsules d'huile de poisson assez bon marché, elles sont complètement insipides. Ils doivent être pris un par jour.

Règles générales pour renforcer l'immunité

Pour le système immunitaire, le mode de vie est une priorité. Nos habitudes, notre façon de manger, notre routine quotidienne - tout cela affecte le système immunitaire. Pour le renforcer, vous devez respecter les règles suivantes:

1. Nutrition équilibrée. Une attention particulière doit être accordée à la consommation d'aliments protéinés et de vitamines. Les aliments gras et frits, au contraire, doivent être exclus de l'alimentation.
2. Activité physique. Elle doit être modérée. L'épuisement des charges réduit également l'immunité, ainsi que leur absence totale.
3. Un sommeil sain. Il est nécessaire de dormir au moins 7 à 8 heures par jour. La chambre doit être chaude mais bien ventilée.
4. Marcher au grand air. La marche est nécessaire par tous les temps pendant au moins une demi-heure par jour.
5. Durcissement. Cette procédure doit être effectuée dans un certain ordre, régulièrement et progressivement. Vous devriez commencer par des bains d'air, puis essuyer avec une serviette humide et seulement après - verser. Passe à chaque étape suivante uniquement après s'être habitué à la précédente. Vous pouvez utiliser une douche de contraste, mais au début, la différence de température doit être minime, elle doit également être augmentée progressivement.

Ainsi, nous pouvons conclure que l'immunité est un système complet qui est responsable du maintien de la santé du corps. Divers facteurs peuvent provoquer son déclin. Vous pouvez augmenter l'immunité à l'aide de médicaments ou de méthodes traditionnelles. Pour le maintenir à un niveau constant, vous devez respecter des règles simples: bien manger, faire de l'exercice, respecter le régime quotidien.

Vidéo: comment renforcer le système immunitaire