Que faire en cas de ballonnement à la maison

La formation de gaz dans les intestins est un phénomène tout à fait normal, c'est ainsi que notre corps fonctionne. Mais parfois, la formation de gaz peut être si intense qu'elle entraîne des ballonnements, de la plénitude, des flatulences. Tout cela provoque un inconfort grave, surtout si une personne est dans la société et que son propre corps peut conduire à une situation incidente. Les ballonnements, en règle générale, s'accompagnent d'une sérieuse augmentation de leur taille. Souvent, une femme devient comme une femme enceinte. De plus, les flatulences s'accompagnent de constipation, de hoquet, d'éructations, de grondements dans l'abdomen, de coliques et d'autres symptômes désagréables. Si vous êtes confronté à une telle situation, le problème doit être résolu de toute urgence. Dans cet article, nous parlerons des flatulences - les causes de leur apparition, ainsi que des méthodes médicales et domestiques de traitement de la pathologie.

Causes des ballonnements chez l'adulte

Les gaz et les coliques sont courants chez les bébés, car leur tube digestif n'est pas encore mature et se forme seulement. Mais pourquoi les adultes sont-ils gonflés? Qu'est-ce qui cause les flatulences chez les hommes et les femmes?
Produits tortueux. Le plus souvent, les ballonnements sont dus à la malnutrition. Certains aliments provoquent une fermentation dans le corps, comme les légumineuses ou le chou. Après avoir mangé de tels plats, une formation accrue de gaz ne peut être évitée.

1. Maladies gastro-intestinales. Souvent, la cause des flatulences est diverses maladies de l'estomac et des intestins. Cela se produit souvent avec une dysbiose, des gaz peuvent survenir avec une colite, une gastrite, une pancréatite, des maladies de la vésicule biliaire, des tumeurs dans les intestins, etc.
2. Constipation Si les intestins ne sont pas libérés à temps du contenu, les matières fécales commencent à fermenter, libèrent des odeurs toxiques, la formation de gaz augmente.
3. Trop manger. Si trop de nourriture pénètre dans l'estomac lors d'un repas, le processus de digestion et d'assimilation est difficile, la quantité de gaz augmente.
4. De l'air. Les flatulences peuvent être dues à l'ingestion de grandes quantités d'air dans l'estomac. Cela se produit si une personne mange à la hâte, en déplacement. Une grande partie de l'air peut pénétrer dans le corps lors de la consommation de boissons gazeuses.
5. Travail sédentaire. Si une personne est obligée de s'asseoir toute la journée devant des papiers ou un ordinateur, si elle mène une vie sédentaire, ses muscles abdominaux s'affaiblissent, le péristatique intestinal ralentit. En conséquence, les gaz ne trouvent pas de sortie naturelle, l'estomac gonfle de plus en plus.
6. Hormones. Chez les femmes, une augmentation de la formation de gaz peut être un signe d'ovaire polykystique. L'abdomen est souvent gonflé pendant la période prémenstruelle - c'est normal. En raison des changements hormonaux, les parois des muscles abdominaux s'affaiblissent, le corps gagne en liquide.
7. De l'eau. Les gastro-entérologues ne recommandent pas de boire beaucoup d'eau avec de la nourriture, car le liquide dissout le suc gastrique, il devient moins concentré et efficace. En conséquence, les aliments ne sont pas digérés si complètement, pénètrent dans l'intestin non digérés, provoquent des processus de fermentation.
8. Le stress. Dans l'intestin, il existe un grand nombre de terminaisons nerveuses. C'est pourquoi de nombreuses personnes éprouvent des problèmes avec le tractus gastro-intestinal après des chocs nerveux graves, des situations stressantes et une dépression. Cela peut se manifester par la diarrhée, la constipation, les flatulences.
9. L'âge. Les muscles intestinaux peuvent s'affaiblir et perdre du tonus en raison de changements liés à l'âge dans le corps. L'augmentation de la formation de gaz n'est pas rare chez les personnes de plus de 65 ans.
10. Médicaments La flatulence peut être un effet secondaire lors de la prise de certains médicaments.Par exemple, les antibiotiques tuent les bactéries bénéfiques dans les intestins et entraînent une dysbiose. Les laxatifs irritent la paroi intestinale pour améliorer les péristatiques, tandis que la production de gaz augmente également. Les contraceptifs hormonaux et les médicaments contenant des bactéries bénéfiques pour les intestins peuvent également provoquer des flatulences.

Des ballonnements peuvent survenir en raison d'infections aux helminthes dans les intestins. De mauvaises habitudes comme fumer, boire de l'alcool et jeûner le matin peuvent également provoquer des ballonnements. Mais comment gérer cela?

Médicaments dans la lutte contre les flatulences

Les ballonnements apportent beaucoup d'inconvénients, surtout si une personne est obligée de continuer à travailler, à travailler avec des gens, etc. Dans ce cas, nous recherchons une solution rapide au problème, à savoir une pilule magique qui peut résoudre le problème. Voici quelques groupes de médicaments efficaces pour lutter contre les flatulences.

1. Antimousses. Ce sont des préparations basées sur la simulation, qui détruit les bulles de gaz dans les intestins et élimine naturellement l'excès d'air. Parmi eux, on peut noter Espumisan, Meteospasmil, Colicidum, Infacol et d'autres. Ce sont des médicaments symptomatiques qui aident rapidement, mais l'effet du médicament ne dure pas longtemps. Si des flatulences surviennent fréquemment, vous devez rechercher la principale source de pathologie.
2. Enzymes. Il s'agit d'un groupe de médicaments efficaces si la production de gaz est causée par des troubles de l'alimentation. Autrement dit, les enzymes permettent une meilleure digestion des aliments, elles sont particulièrement efficaces pour manger avec excès. Les drogues les plus célèbres de ce groupe peuvent être considérées comme Mezim, Pancréatine, Festal, Gastenorm, etc. Pour un meilleur résultat, les enzymes doivent être bues avec un cours.
3. Entérosorbants. Ils sont nécessaires pour nettoyer l'estomac des toxines, toxines, produits de décomposition de l'alcool et de la nicotine. Les absorbants absorbent parfaitement les gaz, inhibent les processus de fermentation. Sorbants populaires - Enterol, Polysorb, Filtrum, vous pouvez utiliser un simple charbon actif.
4. Probiotiques Ils sont nécessaires si les ballonnements sont causés par une dysbiose ou une constipation prolongée. Les probiotiques et les prébiotiques colonisent les intestins avec des bactéries bénéfiques qui améliorent son perilstatic, stimulent le nettoyage en temps opportun. Les bactéries utiles doivent être bues pendant au moins 10 jours. Parmi eux, on peut distinguer Linex, Hilak Forte, Lacto et Bifidobacteria.

Avec d'autres diagnostics plus précis, un traitement étroitement ciblé contre la maladie sous-jacente peut être nécessaire. Par exemple, avec des infestations helminthiques, des médicaments sont prescrits contre certains groupes de parasites. Avec la croissance de la microflore pathogène, des antibiotiques sont prescrits. Si une personne souffre d'une maladie de la vésicule biliaire, le traitement vise précisément cela. Et les flatulences disparaîtront dès que vous pourrez vous débarrasser de la maladie sous-jacente.

Nutrition avec augmentation de la formation de gaz

Dans la lutte contre les flatulences, les médicaments à eux seuls ne suffisent pas, car l'état de l'intestin dépend davantage des aliments que nous utilisons. Si vous êtes sujet à des ballonnements constants, vous devez surveiller plus attentivement quoi et comment vous mangez. Les flatulences sont causées par des produits tels que le chou blanc, le radis, le radis, les légumineuses, les pommes fraîches, les pâtisseries, les glucides rapides sous forme de bonbons, les aliments fumés et frits. Tout cela doit être jeté, au moins pour la première fois après un régime. Que pouvez-vous manger? Les intestins réagissent calmement au sarrasin et aux céréales de riz sur l'eau, aux fruits et légumes cuits, à la viande maigre cuite et au poisson. L'intestin assimile parfaitement les craquelins maison, les noix, la volaille, les œufs durs, les légumes verts. Produits à base de lait aigre - dans le doute, vous devez surveiller la réaction du corps, les plus sûrs étant le kéfir et le lait cuit fermenté.

Au moins une fois par semaine, vous devez faire une journée de jeûne - ne mangez que du sarrasin ou ne buvez que du kéfir.Vous devez manger lentement, en mâchant soigneusement les aliments, sans vous précipiter. Essayez de manger de la soupe au moins une fois par jour. Ne pas trop manger, manger en petites portions, mais souvent - au moins 5 fois par jour. Suivez le régime, mangez en même temps, ne négligez pas le petit déjeuner. Essayez de ne pas boire de nourriture avec de l'eau, vous pouvez boire du thé seulement une heure après le repas principal. À d'autres moments, buvez au moins deux litres de liquide par jour - cela empêchera la constipation. Refuser le chewing-gum - il améliore la production de suc gastrique. Essayez de mener une vie active - marchez davantage, faites des échauffements au travail, marchez avec des enfants, faites du sport. Abandonnez les mauvaises habitudes, ne buvez pas de café à jeun. L'ingestion d'air peut se produire en buvant une boisson avec une paille, en fumant et en mangeant avec une prothèse lâche. Mangez dans un environnement détendu et convivial - c'est vraiment très important.

Remèdes populaires contre les ballonnements

Si des flatulences vous ont rattrapé à la maison et que vous n'avez pas envie de courir à la pharmacie, pas besoin d'être contrarié. En règle générale, tout ce dont vous avez besoin pour le traitement est déjà chez vous.

1. L'aneth. Une décoction de graines d'aneth est souvent utilisée pour traiter les flatulences chez les enfants. Cependant, un tel médicament est assez efficace pour les adultes. Versez trois cuillères à soupe de graines dans un bocal et versez un litre d'eau bouillante. Couvrez et laissez infuser. Après quelques heures, vous pouvez filtrer le bouillon et boire un demi-verre toutes les heures. En seulement 2-3 heures, les flatulences disparaîtront complètement. S'il n'y a pas de graines d'aneth, vous pouvez préparer une décoction des légumes verts eux-mêmes, mais un tel médicament sera légèrement plus faible.
2. Graines de cumin. La décoction de carvi est également très efficace pour contrôler les ballonnements. Préparez une décoction de graines de carvi écrasées - deux cuillères à soupe d'épices par litre d'eau. Un verre de bouillon vous aidera à vous débarrasser des flatulences en 5 à 10 minutes.
3. Menthe Ajoutez constamment des feuilles de menthe hachées au thé pour soulager les symptômes de flatulence.
   Absinthe. Les graines, les tiges et les feuilles de la plante doivent être écrasées et préparées sur la base d'une collection de bouillon. Buvez un verre à jeun, pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter du miel et du citron.
4. La pomme de terre. Le jus de pomme de terre cru est très efficace dans diverses pathologies gastro-intestinales. Il soulage la douleur à l'estomac avec la gastrite, soulage les ballonnements, élimine doucement les gaz. Hacher les pommes de terre et filtrer la masse à travers une étamine, boire 100 ml au besoin.

Ce sont des recettes efficaces, faciles à cuisiner et abordables pour vous aider à faire face aux bulles de gaz gênantes dans votre intestin.

Pour faire face aux flatulences, vous devez faire des exercices spéciaux. Serrez et détendez votre estomac pendant plusieurs secondes 10 à 15 fois de suite - cela renforcera vos muscles abdominaux. Allongé sur le sol, levez vos jambes contre le corps, jetez-les derrière votre tête. Cet exercice améliore la fonction intestinale, favorise le passage des gaz. Vous pouvez masser les intestins en caressant intensément l'estomac dans le sens des aiguilles d'une montre. Gardez une trace de votre corps, de la nutrition et de la vidange en temps opportun, mangez des aliments sains et faites de l'exercice. Et puis les ballonnements ne vous dérangeront plus!

Vidéo: comment vous aider à faire des ballonnements en 5 minutes